Von Ungeduld und Vorfreude und meinen Bemühungen,

ein glückliches und ausgeglichenes Leben zu führen!

Früher hätte ich mich als einen ungeduldigen Menschen bezeichnet. Doch dann habe ich Menschen kennengelernt, die sehr viel ungeduldiger sind. Mein Sohn zum Beispiel. Der geht manchmal die Wände hoch, so ungeduldig ist er. Dann sage ich immer:

wer warten kann, der freut sich länger

(wenn er groß ist, wird er mir vermutlich erzählen, wie sehr ihm dieser Spruch auf die Nerven gegangen ist).

Ungeduld fühlt sich in verschiedenen Bereichen auch immer anders an.

Wenn ich mich wochenlang auf den Urlaub oder angekündigten Besuch freue ist die Ungeduld nicht so schwerwiegend, weil sie sich mit Vorfreude vermischt und auch ein bestimmtes Ziel vor Augen hat.

Vielleicht sind es die Jahre, die mich ruhiger gestimmt haben, auf jeden Fall schaffe ich es mittlerweile, die anstrengende Ungeduld immer in etwas positives umzuwandeln. So ist auch mein tägliches Bestreben, ein gesundes, glückliches und zufriedenes Leben zu führen.

Sich das vorzunehmen reicht aber alleine nicht aus. Ich muss auch immer wieder daran arbeiten und mir regelmäßig vor Augen halten, was für mich wichtig ist.

Meine regelmäßigen Yogastunden sind dabei für mich sehr wichtig geworden, aber auch die folgenden
Punkte helfe mir, ein ausgeglichenes Leben zu führen:

Genug Schlaf

Wenn ich mal eine Nacht bis spät in die Nacht ein gutes Buch lese oder tanzen gehe – ok. Aber mein Körper benötigt regelmäßigen, ausreichenden Schlaf. Nur so fühle ich mich am nächsten Tag frisch und energiegeladen.

Gelassenheit

Ständig über Kleinigkeiten ärgern? Bringt mir nichts! Der Typ im Auto vor mir kommt nicht in die Gänge? Vom Hupen wird er sicher auch nicht schneller. Die Schlange im Geschäft ist zu lang? Ich nutze die Zeit sinnvoll und beobachte meine Mitmenschen (und wundere mich, wie viele Menschen schlechte Laune haben)

Freundlich sein

In englischen Kleinstädten habe ich mehr als einmal beobachtet, wie Verkäuferinnen einen anlächeln und Zeit für ein „Hello, my love“ haben. Das hat mich vor Jahren schon nachhaltig beeindruckt.  Da ich keine Verkäuferin bin, praktiziere ich diese Freundlichkeit anders herum, wenn ich in ein Geschäft komme. Und es wirkt! Wenn ich einem Mitmenschen freundlich begegne, bekomme ich fast immer eine freundliche Reaktion zurück.

Alle Menschen auf dieser Welt sind irgendwie

miteinander verbunden.

Warum also nicht einfach zu jedem nett sein?

Lob statt Kritik

Wenn ich nichts nettes zu sagen habe, dann halte ich lieber den Mund!

… schade, dass viele Menschen gut kritisieren können aber nicht in der Lage sind, ein ernstgemeintes Kompliment zu machen.

… schade, dass Menschen ihren Frust ablassen, in dem sie anderen Menschen den Tag verderben.

… schade, dass so viele Menschen so viel Energie darauf verwenden, negatives zu finden und darüber zu sprechen.

Jeder hat seine Meinung, wir alle haben einen unterschiedlichen Blickwinkel. Aber müssen wir uns deshalb das Leben so schwer machen? Deshalb:

Miesepeter meiden

Natürlich habe ich ein offenes Ohr, wenn meine Freunde sich bei mir über irgendetwas beschweren oder mir ihr Leid klagen. Aber wenn jemand permanent stöhnt, jammert und schlechte Laune verbreitet, dann gehe ich auf Distanz. Lieber verbringe ich meine Zeit mit positiven Menschen.

Andersherum hinterfrage ich mich auch selber und achte darauf, mich in schlechten Zeiten nicht zu sehr im Selbstmitleid zu wälzen.

NEIN (zu den unwichtigen Dingen im Leben) sagen

Unwichtige Termine oder Verabredungen, die mir nicht gut tun?

Wenn es mir nicht wichtig ist und mich nicht weiter bringt – warum sollte ich es dann machen?

In diesem Sinne gehe ich heute Abend zum Yoga, danach früh ins Bett und warte – gaaaanz geduldig – auf den Anruf, den ich mir gerade so sehr mit einer positiven Rückmeldung erhoffe.

Viele Grüße

♥

Denise

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