Anregungen für entspannte Weihnachten

Entspannte Weihnachten

Der ganze Stress zu Weihnachten.

Die vielen Termine, der Geschenke-Wahnsinn und das aufwendige Festessen.

Muss das wirklich sein?

Muss es unbedingt die selbst gebratene Gans sein, die stundenlang im Ofen liegt?

Und wer macht eigentlich anschließend die Küche wieder sauber?

Müssen wir wirklich wieder durch die halbe Republik fahren?

 

Bei uns läuft das anders:

• Adventskalender habe ich in diesem Jahr (mal wieder) gekauft, statt sie selber zu befüllen.
• Eine der Weihnachtsfeiern wird erst im kommenden Januar stattfinden.
• Mit zwei Freundinnen habe ich mich gegen Geschenke und für einen gemeinsamen Abend in der Sauna entschieden.
• Heilig Abend gibt es bei uns Raclette – für alle das richtige. Für die Vegetarier genau so wie für die Gemüsemuffel. Am ersten Weihnachtstag gehen wir essen.

Das Leben kann sooo entspannt sein!

Keine Frage – die Weihnachtszeit ist von Natur aus eine hektische Zeit.

Aber, es ist alles eine Frage der Einstellung, wie wir mit all den Terminen und Erwartungen umgehen. Wir können jeden Morgen aufstehen und stöhnen, wie anstrengend gerade alles ist. Wie können uns aber auch jeden Morgen ein Lächeln im Spiegel schenken und laut sagen:

Ich freue mich auf entspannte Weihnachten!

So wie alles im Leben ist eben auch die Weihnachtszeit eine Frage der inneren Einstellung. 

Auch wenn jetzt vielleicht einige denken: „Ach, die hat gut reden. Die weiß ja gar nicht, was von mir alles erwartet wird“ oder „Naja, sie kennt meine Schwiegermutter nicht …“

Dann antworte ich trotzdem: JEDER VON UNS HAT ES SELBER IN DER HAND, WIE ER MIT SOLCHEN SITUATIONEN UMGEHT. 

Wir können nicht unsere Schwiegermutter ändern, aber wir können ändern, wie wir mit ihr umgehen. Statt also in die Opferrolle oder in die „Ich bin völlig gestresst“-Rolle zu verfallen, habe ich heute einige Anregungen für entspannte Weihnachten:

Identifiziere Deinen persönlichen Stressfaktor

Nur wer weiß, was ihn genau stresst oder Unbehagen auslöst, kann daran arbeiten und es besser machen. Nehme Dir einen Moment Zeit, genieß einen Tee oder Kaffee und denk darüber nach, was genau Stress verursacht. Bist Du gestresst, weil Du noch die Weihnachtskarten verschicken musst? Sind es die vielen Termine, die Dir nicht passen? Ist es die Vorstellung vom Weihnachtsfest, die bei Dir Herzrasen auslöst? Was genau stört Dich?

Identifizieren Deine Prioritäten

Sobald Du weißt, was während der Weihnachtszeit nicht gut funktioniert, fokussierst Du Dich auf Deine Wünsche. Wie sieht eine entspannte Weihnachtszeit für Dich aus? Was ist Dir wichtig? Wie möchtest Du Dich zu Weihnachten fühlen?

Wenn man sich über seine Prioritäten klar ist, kann man um diese herum sein persönliches perfektes Fest kreieren.

Planung ist alles

Einer der besten Wege, um ein entspannteres Weihnachtsfest zu gestalten ist die perfekte Planung. Perfekt nicht im Sinne von „Es muss das perfekte Bilderbuch Weihnachtsfest werden“, sondern, „Je besser ich Plane und Vorbereite, desto entspannter wird das Ganze!“

Alles, was auf den letzten Drücker besorgt oder erledigt werden muss, führt eben zu dem Stress, den wir so dringend vermeiden sollten. In stressigen Situationen reagieren wir nicht mehr gelassen, sind hektisch und unüberlegt.  Und damit kann die Stimmung ganz schnell kippen.

Was möchtest Du alles erledigen?

Mach Dir einen Plan und verteile die Punkte sinnvoll, die erledigt werden müssen.

Wir sollten die Weihnachtszeit genießen, statt sie nur zu „überstehen“.

Vereinfache Weihnachten

Um eine entspanntere Weihnachtszeit zu erlangen, müssen wir die Dinge vereinfachen.

Wenn Du es liebst, dass am Weihnachtsabend alle an Deinem Tisch sitzen, Dich die Zubereitung des Weihnachtsmenüs aber unter Druck setzt, dann entscheide Dich für ein einfacheres Menü, verteile die Aufgaben oder kocht einfach zusammen.

Selbstgebackene Weihnachtplätzchen sind ein Muss?

Müssen es denn so viele verschiedene?

Schmecken die einfachen Plätzchen nicht mindestens genauso gut wie die aufwendigen? 

Mach alles ein bisschen einfacher, weniger kompliziert.

Es kommt es nicht darauf an, was auf dem Tisch steht, sondern mit wem wir zusammen sitzen 

Kreiere ein entspanntes Weihnachten, auf das Du Dich freust, und das Du genießen kannst, anstatt es nur zu überleben!

So befreist Du die Feiertage von unnötigem Ballast:

• Schreibe eine sinnvolle Einkaufsliste und versuche, spätestens am 23.12. Vormittags alles im Haus zu haben,
• Erinnere Dich daran, dass Planung ALLES ist und freue Dich bei dem Blick auf Deine To-Do-Liste, die größtenteils durchgestrichen ist,
• Schalte Deine liebste Weihnachtsmusik an, um in Stimmung zu kommen,
• Versuche die Zeit so zu gestalten, dass sie Deinen Bedürfnissen und Wertvorstellungen entspricht,
• Konzentriere Dich auf menschliche Beziehungen, nicht auf den Geschenke-Rummel,
• Bewahrt sinnvolle Traditionen und löse Dich von solchen, die lästig sind,
• Vermeide, anderen Unnötiges zu schenken. Konzertkarten, Spezialitäten zum Essen und Trinken oder Gutscheine für irgendwelche Dienste sind eine sinnvolle Alternative. Hauptsache, Du würdest die Sachen auch selber behalten wollen,
• Sinnvolle Geschenke sind gut überlegt und haben nicht unbedingt einen materiellen Wert,
• Gestalte das Essen am Heiligabend zwanglos. Behalte Dir kulinarische Besonderheiten für das kommende Jahr vor.

Wenn am Wochenende noch etwas Zeit ist, dann schau unbedingt Weihnachten zu Hause bei Netflix! Ganz wunderbar und besonders schön für alle Fans von Tatsächlich … Liebe!

 

Also, entspannt Euch, 

gestaltet die Tage nach Eurem Geschmack

and feel very merry ♥

Wir sehen uns hier am 02. Januar 2020 wieder!

Alles Liebe

Denise