Ordnung und Achtsamkeit

Ich liebe es, in Büchern schöne oder kluge Sätze über Ordnung finde.
Wie zum Beispiel in dem Buch Die Kunst, ein kreatives Leben zu führen:

„Wenn wir etwas Neues anfangen – ob wir nun ein Unternehmen oder eine neue Beziehung aufbauen oder unser ganzes Leben neu gestalten wollen -, sind wir gewöhnlich in Eile. Wir möchten sofort etwas tun – einfach irgendetwas. Dem Zen-Koch ist klar, dass er nicht kochen kann, wenn in der Küche noch das schmutzige Geschirr vom Vorabend herumsteht. Wenn wir feststellen wollen, welche Zutaten wir zur Verfügung haben, müssen wir zunächst Ordnung schaffen.“

Aus dieser buddhistischen Sicht beginnt jede Veränderung, jede Arbeit, mit der Reinigung. Ordnung und Reinigung spielen die entscheidende Rolle – also gerade nichts Außergewöhnliches, das wir suchen oder auf das wir warten sondern ganz konkret die Ordnung im Haushalt und im Büro.

„Die Küche zu reinigen bedeutet, den Geist zu reinigen. (…) In unserem Leben ist es genauso. So, wie wir beim Kochen zuerst die Küche aufräumen und reinigen, sollten wir uns auch bemühen, am Anfang eines Tages in unserem Geist Klarheit zu schaffen“, schreibt Glassmann.

Der Buddhismus ist generell stärker auf den Alltag bezogen, manche nennen Zen eine „Religion der alltäglichen Dinge“. Der vietnamesische Zen-Meister Thich Nhat Hanh empfiehlt, einfach die Hausarbeit als eine Achtsamkeitsübung zu betrachten. „Wenn Ihr abwascht, denkt Ihr vielleicht an den Tee danach und versucht, es so schnell wie möglich hinter euch zu bringen, damit ihr euch setzen und Tee trinken könnt. Das bedeutet aber, dass ihr in der Zeit, in der ihr abwascht, nicht lebt. Wenn ihr abwascht, muss der Abwasch das Wichtigste in eurem Leben sein. Und wenn ihr Tee trinkt, dann muss das Teetrinken das Wichtigste auf der Welt sein.“ 

 

 

So achtsam, wie sich die großen Zen-Meister sich das vielleicht vorstellen, bin ich leider nicht bei meiner Hausarbeit (vor allem dann nicht, wenn ich Toiletten putzen muss…).

Aber ich bin stets bemüht, auch aus solchen Aufgaben etwas positives raus zu holen:

* wenn ich bügeln muss, gucke ich immer eine Folge „Das perfekte Dinner“ – so macht diese Arbeit wirklich Spaß,
* Fenster putze ich gerne mal, wenn ich eine Schreibblockade habe – so komme ich vom Rechner weg, die Gedanken können wieder fließen und das saubere Fenster ist ein schöner Nebeneffekt,
* meine Gedanken fließen auch wunderbar, wenn ich Wäsche zusammen lege,
* und wenn der Abwasch am Sonntag Abend noch so groß ist – ich schicke die Familie lieber aus der Küche und sorge alleine für Ordnung – was durchaus etwas meditatives haben kann, denn:

Familie in der Küche = laut
Mutter alleine in der Küche = leise

So können lästige Pflichten in etwas positives umgewandelt werden. Ohne gleich ein Buddhist werden zu müssen!

 

Ordentliche Grüße

♥

Denise