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THE LUXURY OF SLEEP
Meine Leidenschaft für guten Schlaf und hochwertige Bettwäsche
Kürzlich habe ich gelesen, dass Frauen ohne ihren Partner weitaus besser schlafen, bei Männern sei es genau umgekehrt: Ihr Schlaf ist ruhiger und erholsamer, wenn sie die Nacht neben ihrer Partnerin verbringen. Es ist wohl so, dass dies evolutionsbiologisch begründet ist und Frauen sensibler auf Geräusche im Schlaf reagieren.
Ich für meinen Teil bin glücklich, dass ich die Nächte für mich alleine habe, an den Wochenenden aber auch in den Genuss komme, neben meinem Partner einzuschlafen. Für mich ist beides wunderbar und ich sehe dieses Wechselmodell als Vorteil.
Schlaf wird immer wichtiger
Mit den Jahren gewinnt Schlaf mehr und mehr an Bedeutung für mein Wohlbefinden. Eine Abendroutine hilft mir dabei, entspannt zur Ruhe zu kommen. Dazu gehören:
- Ein speziell für den Abend ausgewählter Tee
- Das Tracking meiner Tiefschlafphasen
- Hochwertige Bettwäsche für ein luxuriöses Schlaferlebnis
Royfort: THE LUXURY OF SLEEP
Royfort bringt das Gefühl eines 5-Sterne-Hotelbetts nach Hause — und das begeistert mich schon seit sechs Jahren. Meine erste weiße Bettwäsche von Royfort begleitet mich noch immer, und die Kombination aus Komfort und Langlebigkeit hat mich überzeugt.
Inzwischen genieße ich die Vielfalt ihrer Kollektionen: Baumwolle, Leinen und Musselin bieten je nach Jahreszeit und Vorliebe die perfekte Auswahl. Jede Bettwäsche fühlt sich wunderbar auf der Haut an und sorgt für ein einmaliges Schlafgefühl.
Musselindecke
Angetan bin ich gerade auch von der großen Musselindecke von Royfort. Diese Decke besteht aus 4-lagigem Musselin-Stoff aus 100 % GOTS-zertifizierter Bio-Baumwolle. Sie ist luxuriös weich, federleicht und ermöglicht dank der feinen Webart eine optimale Luftzirkulation.
Gefertigt von erfahrenen Handwerkern in Portugal, verbindet diese Decke zeitlose Schönheit mit extremer Langlebigkeit. Sie wertet das Bett als Überwurf auf, bietet aber auch perfekten Komfort zum Kuscheln auf dem Sofa oder als leichte Wärmequelle an kühlen Sommerabenden.
Mein Sonntagsritual
Sonntage sind meine Lieblingszeit für einen Neuanfang:
- Das Schlafzimmer wird aufgeräumt
- Alle Ecken werden gesaugt
- Die Betten werden frisch bezogen
Frisch geduscht in ein sauberes Bett zu schlüpfen ist für mich der beste Abschluss eines gelungenen Wochenendes.
Abendroutine für besseren Schlaf
Einige bewährte Tipps für alle, die besser schlafen möchten:
- Spätestens 2-3 Stunden vor dem Schlafengehen essen
- Ein beruhigendes Ritual durchführen, wie Meditation oder Tagebuch schreiben
- Einen warmen Schlummertrunk genießen
- Die Hände und Füße massieren oder massieren lassen
- Den Kopf kühl und die Füße warmhalten
Natürliche Schlafhelfer
- Mandeldrink mit Vanille und Zimt: Mandeln enthalten Tryptophan, das den Körper entspannt, während Vanille und Zimt beruhigend wirken.
- Bananen: Sie enthalten ebenfalls Tryptophan, das die Produktion von Melatonin und Serotonin fördert.
- Kräuterkissen: Gefüllt mit Lavendel, Beifuß, Melisse, Majoran oder Blüten wie Rose und Orange, unterstützt der Duft die Entspannung.
Qualität und Nachhaltigkeit
Royfort sucht weltweit nach den hochwertigsten Materialien zur Fertigung ihrer Bettwäsche. Das sorgt für Weichheit, Langlebigkeit und hervorragende Atmungsaktivität. Produziert wird in einem portugiesischen Familienbetrieb, der europäische Löhne zahlt und ausschließlich Bio-Rohstoffe verwendet.
Bis Sonntag, 19.01.2025 gibt es mit dem Code DENISE15 einen Rabatt von 15 % auf das gesamte Sortiment von ROYFORT.
Fazit
Mit kleinen Routinen und hochwertigen Produkten wird Schlaf zur wahren Luxuszeit. Und wer gut schläft, startet umso erholter in den Tag!
Entspannte Grüße
Denise
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