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Was hat Dich in dieser Woche glücklich gemacht?

Diese Frage stelle ich jedes Wochenende. Ich zeige 4 – 6 meiner liebsten Fotos aus der Woche und schreibe 1 – 2 Sätze dazu. Wer Lust hat, kann gerne beim Wochenglück-Rückblick mitmachen und sich bis Sonntagabend verlinken. So können wir gemeinsam unser Glück, die schönen Momente und fröhlichen Stunden festhalten.

easy-peasy-one-pot-spätzle-pfanne-im-wok-gegen-den-corona-blues und Gedanken zur aktuellen Lage

Alles wieder auf Anfang!

Einmal wieder zurück ins Frühjahr 2020 – so ist also die aktuelle Lage!

Nur das jetzt – im Gegensatz zum Frühjahr 2020 – die Gefahr einer Winter-Depression dazu kommt!

So habe ich mich für meinen Teil am vergangenen Wochenende gefühlt. Müde und antriebslos.

Zum Glück ist das jetzt wieder vorüber, da ich neue Ideen und Projekte habe, die mich gut ablenken. Das liegt zum großen Teil an zwei Frauen, die mir in dieser Woche besonders gutgetan haben. Mit Gesprächen und einem produktiven Gedankenaustausch.  Dafür bin ich unendlich dankbar! Das wir uns zwar darüber im Klaren werden dürfen, dass wir uns gerade hoffnungslos fühlen – dass es aber auch immer an uns selber liegt, ob wir uns knietief in diese Hoffnungslosigkeit stürzen oder neue Perspektiven suchen.

Wellness fürs Gemüt

Was mir in dieser Woche gutgetan hat, war die spontane Fahrt zur Waschanlage – mein Auto hatte es dringend nötig. Und da ich ohnehin in Münster war, bin ich noch kurz in die Stadt. Einen letzten Kaffee trinken in der Röstbar. Sitzend. Nicht To-Go. Vielleicht der letzte Kaffee in diesem Jahr? Denn ob die neuen Maßnahmen wirklich ende November enden … ich weiß es nicht.

Zwei Glücksmomente während dessen: statt in die 6. Parkebene fahren zu müssen, habe ich direkt auf der 2. Ebene einen Parkplatz ergattert. Über so etwas kann ich mich sehr freuen! Und dann auch: überhaupt einen Platz im kleinen Café zu bekommen! Das war perfektes Timing, weil gerade jemand ging und ich habe es genossen, 10 Minuten die vorbeigehenden Menschen zu beobachten, bewusst das Handy in der Tasche zu lassen.

Wie wertvoll solche Momente sind, wird einen besonders bewusst, wenn man weiß, dass man erstmal wieder drauf verzichten muss.

Und vermutlich wird es einiges geben, auf das wir verzichten müssen, wenn sich die Krise irgendwann beruhigt. Ob es dann noch die Lieblingskneipe, die schönen Restaurants, Cafés und Clubs geben wird? Es ist alles so unfassbar traurig.

Gespräche mit den Kindern

Besonders berührt hat mich ein Gespräch mit meinen Kindern (zur Spätzle-Pfanne). Wir diskutieren viel über die aktuelle Entwicklung und warum die Schulen nicht geschlossen werden. Ich versuche, ihnen zu erklären, dass es grundsätzlich eine gute Sache ist, wenn Eltern nicht wieder mit geschlossenen Bildungseinrichtungen konfrontiert werden. Aber ich verstehe auch, dass es den Kindern nicht einleuchtet – wieso darf ich nicht in einem Restaurant mit Hygienemaßnahmen sitzen – mir aber in der Schule den Püppes abfrieren?

Wieso darf ich im vollen Schulbus sitzen, mich aber nur mit einem Freund treffen und nicht ins Fitnessstudio gehen?

Da sagte meine Tochter auf einmal, dass wir es im Frühjahr eigentlich ziemlich schön hatten. Die große Schwester war da, das Wetter war toll, keiner musste sich Gedanken um die Schule machen. Wenn sie später ihren Kindern von Corona erzählen wird, könne sie auf jeden Fall sagen: „Wir hatten es eigentlich ganz schön, als Corona ausbrach!“

Sich über dieses Privileg im Klaren zu sein, ist Gold wert! Denn nicht alle sind so gut bis hierhin gekommen und einige müssen gerade wieder schlimmeres durchstehen.

Ja – auch mich hat dieses Jahr finanziell an meine Grenzen gebracht. Und doch glaube ich daran, dass es weiter geht. Wichtig ist, dass wir alle gesund bleiben – und eben nicht in der Schockstarre verweilen. Und zu wissen, wie meine eigene Tochter gerade auf Corona zurückblickt, gibt mir die nötige Kraft, so weiterzumachen wie bisher und den Mut und die gute Laune nicht zu verlieren!

Wir müssen die Dinge, die in unserer Macht stehen, möglichst gut einrichten,

alles andere aber so nehmen, wie es kommt.

Epiktet

Yoga

Meine Grundstimmung war in diese Woche also eher gemischt, wie sicherlich bei vielen. Ich musste mich selber jeden Tag neu justieren, dabei hat mir meine regelmäßige Yoga-Einheit mit Mady Morrison sehr geholfen. In den Herbstferien hatte ich komplett drauf verzichtet, nun bin ich froh, wieder im Rhythmus zu sein. Und wenn es nur 15 Minuten Full-Body-Stretch ist. Hauptsache, man macht irgendwas für sich (das Glas Rotwein am Abend zählt ja leider nicht …).

Es gab in dieser Woche ein schnelles Mittagessen, das ich noch mit Euch teilen möchte. Für Tage, an denen es fix gehen muss und man sich nicht auf komplizierte Rezepte konzentrieren kann! Hier ist der Name komplizierter als das Rezept: easy-peasy-one-pot-spätzle-pfanne-im-wok-für-den-corona-blues

Der Clou: alle Zutaten gibt es bei Lidl – das italienische TK Gemüse habe ich immer in der Tiefkühltruhe. Das esse ich gerne mit Vollkorn-Spaghetti, wenn meine Kinder lang Schule haben. Für die Spätzle-Pfanne im Wok braucht es – neben Öl und Gewürzen – nur 4 Haupt-Zutaten:

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• 1 Pck. (à 300 g) Nürnberger Rostbratwürstchen 
• 1 Dose Tomaten 
• 450 g italienisches TK Gemüse 
• 1 Pck. (à 500 g) frische Eierspätzle  aus dem Kühlregal

Zubereitung

1. Würstchen in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Wurstscheiben darin unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Herausnehmen.
2. Gemüse in der Pfanne knapp 6 Minuten (nach Packungsanleitung) braten.
3. Eine Dose Tomaten dazugeben, nach Belieben würzen, Wurstscheiben und Spätzle dazu geben.
4. Knapp 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen und direkt servieren.

Easy, oder?

Und heute Abend? Die große Entscheidung: Doch noch mal ins Restaurant und anschließend ein Getränk in der Lieblingsbar trinken, um die Gastronomen zu unterstützen?

Oder lieber Zuhause bleiben und sich für auf die kommende Zeit einstimmen?

Wie seht Ihr das?

 

 

Alles Liebe

Denise