Wochenglück 010826

Was hat Dich in dieser Woche glücklich gemacht?

Diese Frage stelle ich jedes Wochenende. Ich zeige 4 – 6 meiner liebsten Fotos aus der Woche und schreibe 1 – 2 Sätze dazu. Wer Lust hat, kann gerne beim Wochenglück-Rückblick mitmachen und sich bis Sonntagabend verlinken. So können wir gemeinsam unser Glück, die schönen Momente und fröhlichen Stunden festhalten.

Gestern gab es um 12 Uhr ein Stück Kuchen und einen Iced Latte. Nach dem Sport. Auf meinem Balkon. Mit einem erfüllten Herzen und der Vorfreude auf ein Wochenende ohne Termine.

Mit Blick auf die Blumen, die ich mir auf dem Wochenmarkt gekauft habe.

Wochenende in Bonn

Unsere Mutter hat meine Schwester und mich zu einem gemeinsamen Wochenende eingeladen – und wir haben uns für Bonn entschieden. Das war richtig schön. Auch wenn ich den Samstagnachmittag etwas früher beenden musste.

Eigentlich hatte ich schon gut auf mich gehört. Erst habe ich darum gebeten, dass wir uns für einen Kaffee hinsetzen, kurz darauf wollte ich eine Mittagspause machen. Als ich irgendwann aus einer Umkleidekabine kam, fragte meine Schwester: „Musst du dich vielleicht mal hinlegen?“

Zum Glück hat sie das ausgesprochen. Vielleicht hätte ich sonst einfach weitergemacht, bis gar nichts mehr gegangen wäre. Stattdessen bin ich zurück ins Hotel, habe mich aufs Sofa gelegt und bin sofort in einen tiefen Schlaf gefallen. Irgendwer hatte einfach den Stecker gezogen.

Zum Abendessen im „Bahnhöfen“ habe ich es noch geschafft. Doch auch auf der Rückreise hatte ich wieder mit Kurzatmigkeit und anderen Symptomen zu kämpfen. Meine Hausärztin hat mich daraufhin für drei Tage krankgeschrieben. Seit der Diagnose der Myasthenia werde ich sehr gut betreut.

Was mir nach meiner Rückkehr ins Büro aufgefallen ist: Ich kann keine Wasserflaschen mehr öffnen. Mir fehlt schlicht die Kraft dafür. Es ist nur eine Kleinigkeit, trotzdem beschäftigt sie mich sehr.

Umso mehr genieße ich die Leichtigkeit, die mir mein Zuhause schenkt. Hier fühle ich mich gerade am besten aufgehoben. Ich kann mich hinlegen, wann immer mein Körper danach verlangt. Und das tut er im Moment ziemlich oft.

Wie sich diese körperliche Erschöpfung mit meiner Leidenschaft für die Tanzfläche vereinbaren lässt?

Diese Frage bekomme ich öfter gestellt. Manchmal schreiben mir Frauen sogar, dass sie mich um meine Energie beneiden.

Mein Geheimnis ist ziemlich unspektakulär: der Mittagsschlaf.

Wenn ich weiß, dass ich abends tanzen gehe, lege ich mich spätestens am Nachmittag für 20 Minuten hin. Und ich halte konsequent Platz in meinem Kalender frei. Ich plane heute nur noch mit etwa 50 Prozent meiner Kapazität und genau das macht es möglich, die anderen 50 Prozent mit Dingen zu füllen, die mir wirklich guttun.

Das ist gerade meine wichtigste Lektion: Nicht trotz meiner Erkrankung nach Leichtigkeit zu suchen, sondern gerade wegen ihr.

Das lässt sich auch auf alles andere anwenden, wie z.B. die Perimenopause.

 

In diesem Sinne.

Habt ein entspanntes Wochenende

Denise

 

p.s. das Rezept für den Zucchini-Kuchen vom ersten Foto findet Ihr HIER.