Wochenglück-Rückblick 160121 | Wohlbefinden

Was hat Dich in dieser Woche glücklich gemacht?

Diese Frage stelle ich jedes Wochenende. Ich zeige 4 – 6 meiner liebsten Fotos aus der Woche und schreibe 1 – 2 Sätze dazu. Wer Lust hat, kann gerne beim Wochenglück-Rückblick mitmachen und sich bis Sonntagabend verlinken. So können wir gemeinsam unser Glück, die schönen Momente und fröhlichen Stunden festhalten.

get shit done und Wohlbefinden

In dieser Woche war ich ziemlich produktiv.

Für eine Kooperation musste ich Fotos in meinem Abstellraum machen. Nachdem es gut drei Wochen zu dunkel dafür gewesen ist, kam Dienstag auf einmal die Sonne raus & ich konnte meine Kamera zücken. Im Zuge dessen habe ich noch einmal ordentlich aussortiert. Mittwoch ging dann ein großer Korb mit Sachen an eine Freundin und mit dem Auto weiter zum Wertstoffhof.

Dieses Gefühl, bestimmt Dinge erledigt zu bekommen, ist einfach sagenhaft und steigert das Wohlbefinden. get shit done!

Kann auch sein, dass ich so extrem motiviert war, weil ich vergangenen Samstag noch 2 Stunden bei einer Kundin für Ordnung sorgen durfte (natürlich mit Maske). Bei dieser Kundin vor ich vor einigen Jahren schon einmal und so konnten wir die Kennenlernzeit überspringen und direkt loslegen. Das sind die Momente, in denen ich denke, dass ich einfach den geilsten Job überhaupt habe!

Wenn ich nach solchen Einsätzen nach Hause komme, juckt es mir immer in den Fingern, bei mir selber weiter zu machen.

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Es hat sich also viel getan in den letzten Tagen, aber auch Wochen (nach dem der große Kleiderschrank abgebaut wurde). Es wird immer klarer und luftiger bei uns und das liebe ich sehr. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die aber zusammen ein wunderbares Ergebnis liefern.

Zwischendurch habe ich auch die Sammlung meiner Holländischen Wohnzeitschriften aufgelöst (DAS ist bei mir wirklich ein Zeichen von get shit done!) – erstaunlicherweise habe ich damit sogar noch ein paar Euro verdient, nachdem ich sie bei Ebay Kleinanzeigen eingestellt habe. Das fand ich ziemlich toll.

Was tust Du für Dein Wohlbefinden?

Auf der anderen Seite war der Januar schon immer ein Monat, mit dem ich zu kämpfen habe. Der Weihnachtszauber der vergangenen Monate ist verflogen und der Start ins neue Jahr läuft oft etwas schleppend. Um bei Laune zu bleiben, versuche ich jeden Tag eine Runde an die frische Luft zu gehen. Schöne Farbe auf den Fingernägeln hilft auch immer, um gute Laune zu bekommen.

Bei Instagram habe ich in dieser Woche darüber gesprochen und gefragt „Was tust Du für Dein Wohlbefinden?“ Die Antworten fand ich zu schön, um sie einfach wieder verschwinden zu lassen. Also habe ich sie zusammengefasst und hier notiert. Vielleicht hilft es dem ein oder anderen, sich auch mal etwas Gutes zu tun, denn gerade jetzt ist unglaublich wichtig, dass wir uns um uns selber kümmern!

Kleine Momente fürs Wohlbefinden

• eine heiße Badewanne
• abendliche Öl-Fußmassage und dann ab mit dicken Socken und einem Buch ins Bettchen
• Tee trinken
• Sport
• spazieren gehen, raus an die frische Luft, egal ob mit Hund, Kind oder alleine
• kreativ sein
• Yoga
• Pilates
• Lesen
• Intervallfasten
• ausreichend Schlaf
• Podcasts hören
• Frische Tulpen kaufen
• Kaffeetrinken und Quatschen mit der besten Freundin (Premium-Kontakt!)
• Den Tee ganz in Ruhe mit Blick in den Garten trinken
• Den Hund kuscheln
• Feuchtigkeitsmaske, chillige Musik und ein Eierlikörchen
• jede Tag in den Spiegel lächeln
• Briefe schreiben
• Morgens Yoga, Mittags spazieren gehen, Abends ein Glas Wein
• Baden, mit Öl oder mit viel Schaum
• mehr Ruhepausen zwischendurch
• nicht zu viele Sachen gleichzeitig machen

Alles so simple und einfach und doch vergisst man trotzdem manchmal, sich diese Zeit auch wirklich zu nehmen! Oder man mag sich die Erlaubnis nicht dazu geben?

In diesem Sinne – habt ein entspanntes Wochenende!

Wer mag, schaut gerne Morgen noch einmal zur ersten Momentaufnahme in diesem Jahr vorbei.

 

Alles Liebe

 

Denise